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SUPERTRAINERS

Développement des capacités physiques

Catégorie : Abdominaux

Travailler ses abdominaux et lombaires avec l’exercice du chien oiseau

6 septembre 20207 septembre 2020 TomrinrinAbdominaux

l’exercice du chien-oiseau Nouvelle fiche tutoriel sur l’exercice du chien-oiseau (ou bird-dog en anglais)
⁣. C’est un exercice intéressant à intégrer plus souvent dans les programmes d’entraînement. En effet, l’oiseau-chien permet de solliciter la sangle abdominale,[…]

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