Maximiser le travail des fessiers Pour rappel .. (lien vers exercice/bénéfices) Une astuce simple (toujours sur le thème des fessiers) et facile à mettre en application pour maximiser la contraction des fessiers, en particulier le grand glutétal (grand fessier) consiste à placer les pointes de pieds vers l’extérieur (comme sur l’illustration de droite)⁣⁣⁣⁣??Le fait de…