Les livres édités - Supertrainers

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Au revoir Posture voûtée

Redresser ses épaules et se tenir droit naturellement

15,99€

Vous avez le dos arrondi, la tête en avant, les épaules qui tombent ou la poitrine affaissée ? La posture voûtée n’est pas qu’un détail esthétique : elle fatigue, crée des tensions et diminue la confiance en soi. Au revoir posture voûtée est le guide pratique et complet qui vous…

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Programme Supertrainers

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !Avec : – des informations accessibles pour comprendre votre corps – des schémas clairs et instructifs – des exercices toniques progressifs – des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes

16,90€

MaraboutMarin Tomassini2021144

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Destination Perte de Gras

Ce livre unique combine des explications simples et motivantes avec des exercices pratiques faciles à mettre en œuvre. Que vous soyez curieux de mieux comprendre votre corps, prêt à transformer vos habitudes ou en quête d’outils concrets pour enfin passer à l’action, ce guide s’adapte à vos besoins. À l’intérieur : un programme d’entraînement progressif, des plans alimentaires équilibrés, des conseils accessibles et une approche personnalisable pour vous accompagner durablement.Plongez dans un contenu enrichissant où théorie et pratique se rejoignent pour vous guider vers une transformation concrète et sereine.

Quand on décide de prendre sa santé et son apparence physique en main, la perte de gras devient généralement la première étape essentielle et prioritaire à envisager.La perte de gras ne se limite pas à une question esthétique, même si c'est souvent la motivation de départ : un ventre plus…

SupertrainersMarin Tomassini2025160

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