Les livres édités - Supertrainers

Destination Perte de Gras

Le voyage guidé vers une perte de gras saine et durable

29 euros

Résumé
Ce livre unique combine des explications simples et motivantes avec des exercices pratiques faciles à mettre en œuvre. Que vous soyez curieux de mieux comprendre votre corps, prêt à transformer vos habitudes ou en quête d’outils concrets pour enfin passer à l’action, ce guide s’adapte à vos besoins.À l’intérieur : un programme d’entraînement progressif, des plans alimentaires équilibrés, des conseils accessibles et une approche personnalisable pour vous accompagner durablement.Plongez dans un contenu enrichissant où théorie et pratique se rejoignent pour vous guider vers une transformation concrète et sereine.

Caractéristiques :

Éditeur : Supertrainers
Auteur : Marin Tomassini
Année : 2025
Dimensions : 23x18cm
Poids : 500g
Nombre de pages : 160

Au revoir Posture voûtée

Le guide pour redresser ses épaules et se tenir droit naturellement

15,99 euros

Résumé

Vous avez le dos arrondi, la tête en avant, les épaules qui tombent ou la poitrine affaissée ? La posture voûtée n’est pas qu’un détail esthétique : elle fatigue, crée des tensions et diminue la confiance en soi.

Au revoir posture voûtée est le guide pratique et complet qui vous accompagne pas à pas pour transformer votre posture et votre bien-être. Dans ce livre, après une introduction claire avec des explications théoriques et anatomiques accessibles, vous trouverez un programme progressif et motivant adapté à tous les niveaux. Basé sur des connaissances scientifiques vérifiées, ce livre vous aidera à comprendre les mécanismes de la posture et les causes réelles de l’affaissement du dos

Grâce à ce livre clair et structuré, vous apprendrez à libérer vos tensions, retrouver votre énergie et redonner à votre silhouette confiance et élégance. Il est temps de dire au revoir à la posture voûtée et de redécouvrir le confort d’un corps redressé naturellement.

Caractéristiques :

Éditeur : Supertrainers
Auteur : Marin Tomassini
Année : 2025
Dimensions : 23x18cm
Poids : 218g
Nombre de pages : 90

Programme Supertrainers

8 semaines de fitness pour un corps sculpté CARDIO / GAINAGE / HIIT

16,90 euros

Résumé
Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !
Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation. À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Caractéristiques :

Éditeur : Marabout
Auteur : Marin Tomassini
Année : 2021
Dimensions : 23x19cm
Poids : 500g
Nombre de pages : 144