Programme Supertrainers

Programme Supertrainers

16,90€

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.

À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Avec :
– des informations accessibles pour comprendre votre corps
– des schémas clairs et instructifs
– des exercices toniques progressifs
– des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes

En stock

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Catégorie :
🛡️ Méthode validée scientifiquement
🎓 Par un expert Master STAPS
👥 +250 000 abonnés
⭐ Avis vérifiés
Ce que ce livre change

Du « je crois » au « je sais ».

Fini les méthodes contradictoires. Un cap clair, étape par étape.

🧭

Une méthode, pas des astuces

Un cheminement structuré du diagnostic à l’action, sans recettes miracles ni jargon.

🔬

Fondé sur la science

Chaque principe s’appuie sur la littérature scientifique, vulgarisée et illustrée.

🎯

Applicable dès aujourd’hui

Des actions concrètes à chaque chapitre pour avancer sans tout chambouler.

Marin
MARINFondateur · STAPS
L’auteur

Écrit par un expert du sport, pensé par un designer.

Je suis Marin, fondateur de Supertrainers. J’ai créé cette collection pour réconcilier deux mondes : la rigueur de la science du sport et la clarté du design.

Mon obsession : qu’un contenu sérieux soit enfin compris et appliqué. C’est ce qui rapproche +250 000 personnes de leurs objectifs.

Marin

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Questions fréquentes

Tout ce qu’il faut savoir.

Sous quel format vais-je recevoir le livre ?

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Le livre papier est expédié sous 48 h en France. L’ebook est disponible immédiatement après l’achat.

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