- Vous souhaitez un corps plus tonique et svelte mais vous ne savez pas comment vous y prendre
- Vous aimeriez rentrer dans votre maillot de bain fétiche cet été
- Vous souhaitez ne plus craindre le regard des autres vous sentir bien dans votre corps
- Vous aimeriez retrouver la forme de façon saine et durable
- Vous pensez qu’il est déjà trop tard pour envisager une transformation physique
Summer Body PACK
38,00€
Le Summer Body Programme Version Femmes + le Summer Body Programme Version Hommes regroupés dans un seul et unique PACK à prix avantageux
- Paiement 100 % sécurisé
- Expédié sous 48 h
- Satisfait ou remboursé 30 j
- Ebook : accès immédiat
🛡️ Méthode validée scientifiquement
🎓 Par un expert Master STAPS
👥 +250 000 abonnés
⭐ Avis vérifiés
Ce que ce livre change
Du « je crois » au « je sais ».
Fini les méthodes contradictoires. Un cap clair, étape par étape.
🧭
Une méthode, pas des astuces
Un cheminement structuré du diagnostic à l’action, sans recettes miracles ni jargon.
🔬
Fondé sur la science
Chaque principe s’appuie sur la littérature scientifique, vulgarisée et illustrée.
🎯
Applicable dès aujourd’hui
Des actions concrètes à chaque chapitre pour avancer sans tout chambouler.
LE SUMMER BODY ?
Chaque été, le scénario se répète : les beaux jours sont là, c’est
l’heure de ressortir son maillot de bain mais là c’est l’angoisse… On se
rend compte que son corps ne correspond pas tout à fait à nos attentes :
– On peut se trouver trop éloigné de son poids de forme
– Avoir des petits bourrelets qu’on aimerait vite voir disparaître
– Juger se musculature trop peu développée
– Etc…
Et dans le pire des cas, des complexes peuvent même refaire surface, le
tout ajouté à l’angoisse d’avoir à affronter le regard des autres. La
pression sociale est parfois forte et peut accentuer ce phénomène de
culpabilité vis à vis de son propre corps.
CHAQUE CORPS EST UNIQUE
Même si le passage en maillot de bain ne devrait pas être une épreuve, il n’y a aucun mal à vouloir se sentir bien et à l’aise dans son corps.
Chacun peut apprendre à aimer son corps tel qu’il l’est. Certains peuvent aussi souhaiter le sculpter pour se sentir mieux et gagner en confiance.
Chacun peut apprendre à aimer son corps tel qu’il l’est. Certains peuvent aussi souhaiter le sculpter pour se sentir mieux et gagner en confiance.
A l’approche de l’été vous avez d’ailleurs peut être déjà rencontré ces difficultés :
L’été il n’y a pas que le bronzage que l’on peut améliorer
Grâce à un programme structuré et adapté il est possible d’obtenir une amélioration significative de son apparence physique en peu de temps et sans régime drastique… le Summer Body Programme est là
- Réduire les surplus de masse graisseuse se dans certaines zones
- Augmenter le volume de certains groupes musculaires
- Améliorer l’aspect esthétique du corps sainement et durablement
- Améliorer sa confiance en soi et avoir une image positive de soi-même
- Un programme sportif réalisé assidûment couplé à une bonne hygiène de vie peut aussi avoir un impact positif sur la cellulite et contribuer à la réduire
Caractéristiques du programme
Le Summer Body Programme version femmes est un programme adapté pour un objectif de perte de masse grasse, cible le ventre plat et les hanche fines et permet le renforcement spécifique des fessiers
Pas besoin de matériel particulier, vous pouvez réaliser tous les entraînements à la maison ou dans le lieu de votre choix.
Le programme dure de 4 à 8 semaines, selon la fréquence d’entraînement (2 à 4 séances hebdomadaires). Les séances durent en moyenne de 20 à 50 minutes
Pas besoin de matériel particulier, vous pouvez réaliser tous les entraînements à la maison ou dans le lieu de votre choix.
Le programme dure de 4 à 8 semaines, selon la fréquence d’entraînement (2 à 4 séances hebdomadaires). Les séances durent en moyenne de 20 à 50 minutes
Les zones du corps ciblées dans ce programme
Dans ce programme, l’accent est porté sur la perte de masse grasse, le développement harmonieux des fessiers et le ventre plat. Le tout sans matériel et sans exercices traumatisant pour le plancher pelvien (périnée).
Avantages du programme
- Retrouvez des séances avec une difficulté à intensité progressive, idéal pour progresser efficacement et à votre rythme
- Découvrez des variantes plus ou moins intenses pour ajuster facilement le programme en fonction de vos capacités
- Variez encore plus vos séances en essayant de nouvelles alternatives
- Accédez à des Bonus et recettes spéciales pour l’été
- Bénéficiez chaque été des mises à jour et nouveautés du programme
Un programme guidé
Retrouvez des séances d’entraînement motivantes entièrement illustrées. Idéal pour s’y retrouver plus facilement et suivre plus efficacement sa progression.
Du contenu explicatif ludique
En accompagnement des séances du programme, retrouvez des explications illustrées pour bien réaliser les exercices de manière efficace et en toute sécurité.
Disponibilité limitée
Attention, ce programme n’est pas disponible à l’année mais seulement pendant la courte période estivale. En profiter pendant qu’il est encore temps.
Programme évolutif : Les mises à jour sont gratuites et incluses
Bonne nouvelle ! Chaque programme Supertrainers acheté permet d’accéder à vie à toutes les nouvelles versions, mises à jour, ajouts de contenu ou améliorations de programme. Et ça même en cas d’augmentation de prix.
Ces programmes existent aussi en version individuelles
La version Hommes du programme met l’accent sur la perte de masse grâce, le développement des pectoraux ainsi que des abdominaux… le tout sans matériel.
La version Femmes du programme met l’accent sur la perte de masse grâce, le ciblage du ventre plat et de la taille fine ainsi que le renforcement des fessiers … le tout sans matériel.
Foire aux questions
Les questions les plus fréquentes à propos du Summer Body Programme
Est-ce que les séances sont faites pour tous les niveaux ?
Oui les séances du programmes sont conçues pour les différents niveaux de pratique. Des explications au début du programme permettent de pouvoir ajuster facilement la difficulté de la séance. Par exemple, avec les nombreuses variantes d’exercices proposées pour ajuster la difficulté des différents exercices (variante peu intense – variante moyennement intense – variante très intense).
Combien de temps peut durer le programme ?
Les séances du programme permettent de pour pouvoir s’adapter facilement à votre emploi du temps. Elles sont calibrées pour des durées allant 20 à 50 minutes (hors échauffement).
La durée totale du programme est comprise entre 4 à 8 semaines selon le nombre de séances réalisées par semaine (2 à 4 conseillées).
Est-ce que je peux avoir accès aux améliorations et nouvelles versions par la suite ?
Oui, l’achat du Summer Body Programme peu importe sa version donne chaque été accès gratuitement et indéfiniment aux mises à jour et nouvelles versions (même en cas d’augmentation du prix).
Ce programme nécessite t-il du matériel ?
Le programme peut se réaliser entièrement sans matériel.
Avis sur le programme
L’auteur
Écrit par un expert du sport, pensé par un designer.
Je suis Marin, fondateur de Supertrainers. J’ai créé cette collection pour réconcilier deux mondes : la rigueur de la science du sport et la clarté du design.
Mon obsession : qu’un contenu sérieux soit enfin compris et appliqué. C’est ce qui rapproche +250 000 personnes de leurs objectifs.
— Marin
Ils l’ont lu
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Questions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir.
Sous quel format vais-je recevoir le livre ?
Au choix : livre papier (édition imprimée), ebook PDF (accès immédiat), ou le pack qui combine les deux.
Quels sont les délais de livraison ?
Le livre papier est expédié sous 48 h en France. L’ebook est disponible immédiatement après l’achat.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui, 100 %. Les paiements sont chiffrés et traités par un prestataire certifié.
Et si le livre ne me convient pas ?
Tu es couvert par notre garantie satisfait ou remboursé de 30 jours sur le format papier.
Summer Body PACK38,00€