Description
SUMMER IS COMMING
Chaque été, le scénario se répète : les beaux jours sont là, c’est
l’heure de ressortir son maillot de bain mais là c’est l’angoisse… On se
rend compte que son corps ne correspond pas tout à fait à nos attentes :
– On peut se trouver trop éloigné de son poids de forme
– Avoir des petits bourrelets qu’on aimerait vite voir disparaître
– Juger se musculature trop peu développée
– Etc…
Et dans le pire des cas, des complexes peuvent même refaire surface, le
tout ajouté à l’angoisse d’avoir à affronter le regard des autres. La
pression sociale est parfois forte et peut accentuer ce phénomène de
culpabilité vis à vis de son propre corps.
CHAQUE CORPS EST UNIQUE
Chacun peut apprendre à aimer son corps tel qu’il l’est. Certains peuvent aussi souhaiter le sculpter pour se sentir mieux et gagner en confiance.
A l’approche de l’été vous avez d’ailleurs peut être déjà rencontré ces difficultés :
- Vous souhaitez un corps plus tonique et svelte mais vous ne savez pas comment vous y prendre
- Vous aimeriez rentrer dans votre maillot de bain fétiche cet été
- Vous souhaitez ne plus craindre le regard des autres vous sentir bien dans votre corps
- Vous aimeriez retrouver la forme de façon saine et durable
- Vous pensez qu’il est déjà trop tard pour envisager une transformation physique
L’été il n’y a pas que le bronzage que l’on peut améliorer
Grâce à un programme structuré et adapté il est possible d’obtenir une amélioration significative de son apparence physique en peu de temps et sans régime drastique… le Summer Programme est là
- Réduire les surplus de masse graisseuse se dans certaines zones
- Augmenter le volume de certains groupes musculaires
- Améliorer l’aspect esthétique du corps sainement et durablement
- Améliorer sa confiance en soi et avoir une image positive de soi-même
- Un programme sportif réalisé assidûment couplé à une bonne hygiène de vie peut aussi avoir un impact positif sur la cellulite et contribuer à la réduire
Caractéristiques du programme
Le SUMMER Programme version Hommes est un programme adapté pour un objectif de perte de masse grasse, tout en ciblant spécifiquement la sangle abdominale et les pectoraux.
Pas besoin de matériel particulier, vous pouvez réaliser tous les entraînements à la maison ou dans le lieu de votre choix.
Les séances sont rapides à faire entre 10 et 30 minutes en moyenne selon le thème de la séance.
En complément des entraînements, retrouvez des recettes estivales, sélectionnées pour être en accord avec les objectifs.
Les zones du corps ciblées dans ce programme
30 jours pas à pas
Retrouvez un programme structuré sur une période de 30 jours, conçu pour être suivi jour après jour. Ce plan comprend une combinaison équilibrée de séances de cardio, de renforcement musculaire, de gainage et des jours dédiés au repos.
Avantages du programme
- Retrouvez des séances avec une difficulté à intensité progressive, idéal pour progresser efficacement et à votre rythme
- Découvrez des variantes plus ou moins intenses pour ajuster facilement le programme en fonction de vos capacités
- Variez encore plus vos séances en essayant de nouvelles alternatives
- Accédez à des Bonus et recettes spéciales pour l’été
- Bénéficiez chaque été des mises à jour et nouveautés du programme
Un programme guidé
Du contenu explicatif ludique
Disponibilité limitée
Programme évolutif : Les mises à jour sont gratuites et incluses
Ce programme existe aussi en version Femmes !
Foire aux questions
Les questions les plus fréquentes à propos du Summer Body Programme
Est-ce que les séances sont faites pour tous les niveaux ?
Oui les séances du programmes sont conçues pour les différents niveaux de pratique. Des explications au début du programme permettent de pouvoir ajuster facilement la difficulté de la séance. Par exemple, avec les nombreuses variantes d’exercices proposées pour ajuster la difficulté des différents exercices (variante peu intense – variante moyennement intense – variante très intense).
Combien de temps peut durer le programme ?
Les séances du programme permettent de pour pouvoir s’adapter facilement à votre emploi du temps. Elles sont calibrées pour des durées allant 10 à 30 minutes (hors échauffement). La durée totale du programme est de 30 jours si le planning est respecté.
Est-ce que je peux avoir accès aux améliorations et nouvelles versions par la suite ?
Oui, l’achat du Summer Body Programme peu importe sa version donne chaque été accès gratuitement et indéfiniment aux mises à jour et nouvelles versions (même en cas d’augmentation du prix).
Ce programme nécessite t-il du matériel ?
Le programme peut se réaliser entièrement sans matériel. Quelques exercices peuvent néanmoins s’effectuer à l’aide d’un support (chaises ou banc).
Avis sur le programme
