24,00€
Le programme spécial pour préparer son corps pendant l’été. Perte de gras, accent pectoraux et abdominaux.
Chaque été, le scénario se répète : les beaux jours sont là, c’est
l’heure de ressortir son maillot de bain mais là c’est l’angoisse… On se
rend compte que son corps ne correspond pas tout à fait à nos attentes :
– On peut se trouver trop éloigné de son poids de forme
– Avoir des petits bourrelets qu’on aimerait vite voir disparaître
– Juger se musculature trop peu développée
– Etc…
Et dans le pire des cas, des complexes peuvent même refaire surface, le
tout ajouté à l’angoisse d’avoir à affronter le regard des autres. La
pression sociale est parfois forte et peut accentuer ce phénomène de
culpabilité vis à vis de son propre corps.
Grâce à un programme structuré et adapté il est possible d’obtenir une amélioration significative de son apparence physique en peu de temps et sans régime drastique… le Summer Programme est là
Le SUMMER Programme version Hommes est un programme adapté pour un objectif de perte de masse grasse, tout en ciblant spécifiquement la sangle abdominale et les pectoraux.
Pas besoin de matériel particulier, vous pouvez réaliser tous les entraînements à la maison ou dans le lieu de votre choix.
Les séances sont rapides à faire entre 10 et 30 minutes en moyenne selon le thème de la séance.
En complément des entraînements, retrouvez des recettes estivales, sélectionnées pour être en accord avec les objectifs.
Retrouvez un programme structuré sur une période de 30 jours, conçu pour être suivi jour après jour. Ce plan comprend une combinaison équilibrée de séances de cardio, de renforcement musculaire, de gainage et des jours dédiés au repos.
Oui les séances du programmes sont conçues pour les différents niveaux de pratique. Des explications au début du programme permettent de pouvoir ajuster facilement la difficulté de la séance. Par exemple, avec les nombreuses variantes d’exercices proposées pour ajuster la difficulté des différents exercices (variante peu intense – variante moyennement intense – variante très intense).
Les séances du programme permettent de pour pouvoir s’adapter facilement à votre emploi du temps. Elles sont calibrées pour des durées allant 10 à 30 minutes (hors échauffement). La durée totale du programme est de 30 jours si le planning est respecté.
Oui, l’achat du Summer Body Programme peu importe sa version donne chaque été accès gratuitement et indéfiniment aux mises à jour et nouvelles versions (même en cas d’augmentation du prix).
Le programme peut se réaliser entièrement sans matériel. Quelques exercices peuvent néanmoins s’effectuer à l’aide d’un support (chaises ou banc).
