Entraînement sur Chaise Séniors
19,90€
Retrouvez force, équilibre et mobilité après 60 ans, depuis une simple chaise.
- Paiement 100 % sécurisé
- Expédié sous 48 h
- Édition imprimée
- Avis vérifiés
Du « je crois » au « je sais ».
Fini les méthodes contradictoires. Un cap clair, étape par étape.
Une méthode, pas des astuces
Un cheminement structuré du diagnostic à l’action, sans recettes miracles ni jargon.
Fondé sur la science
Chaque principe s’appuie sur la littérature scientifique, vulgarisée et illustrée.
Applicable dès aujourd’hui
Des actions concrètes à chaque chapitre pour avancer sans tout chambouler.
Le poster des exercices illustrés
Tous les exercices réunis sur un poster à afficher chez soi. Un repère visuel pour ne plus hésiter et rester régulier. Format A3, A2 ou A1, impression premium, livré chez vous.
Choisir le poster →
Écrit par un expert du sport, pensé par un designer.
Je suis Marin, fondateur de Supertrainers. J’ai créé cette collection pour réconcilier deux mondes : la rigueur de la science du sport et la clarté du design.
Mon obsession : qu’un contenu sérieux soit enfin compris et appliqué. C’est ce qui rapproche +250 000 personnes de leurs objectifs.
Marin
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