Objectif TRACTIONS

17,00€

Réussir à faire des tractions, apprendre à faire des tractions et augmenter son record de traction peu importe son niveau de départ

Informations complémentaires

Apprendre et progresser aux tractions

Découvrez le programme spécialement conçu pour vous permettre d’apprendre et performer aux tractions peu importe votre niveau.

Si vous en avez marre de vous retrouver dans ce genre de situations :

Vous ne savez pas quoi faire pour réussir à progresser
Vous appréhendez de ne pas réussir l’exercice
Vous avez la sensation de manquer de force pour soulever votre propre corps
Vous vous sentez inconfortable et lourd une fois suspendu à la barre
Vous avez les muscles qui tétanisent et les bras en feu trop rapidement
Vous ne stagnez au bout de quelques répétitions seulement

Les tractions ne sont pas réservées qu'aux pros

Pas besoin d’être un grand athlète pour réussir à progresser avec les tractions.

Beaucoup d’élèves de différents niveaux sont confrontés au mêmes difficultés qui les empêchent de progresser. Pourtant en travaillant spécifiquement sur des points clés la traction devient un exercice tout à fait abordable.

C’est avec ce type d’entraînement que des élèves ont pu dépasser des blocages, réussir leur premières tractions mais surtout gagner plusieurs répétitions en peu de temps.

Ce programme n'est pas fait pour vous si :

Ce programme est fait pour vous si :

Vous recherchez juste un moyen magique de progresser instantanément aux tractions
Vous n’avez pas de temps à consacrer à l’entraînement dans la semaine

Si vous êtes prêt à essayer de nouveaux exercices (que vous n’avez peut être jamais vu auparavant)
Si vous en avez marre des « conseils classiques » qui ne fonctionnent pas pour vous
Si vous êtes prêt à réaliser les différents entraînements et étapes proposés

En suivant ce programme vous allez apprendre :

Apprendre à réaliser des tractions peu importe votre niveau de départ
Battre de plusieurs répétitions votre nombre de traction maximum
Renforcer votre dos, améliorer votre posture et prévenir les douleur
Développer vos muscles votre condition physique et votre force globale
 

Que contient ce programme ?

Des fiches d’entraînement détaillées et illustrées pour plus de motivation
Un planning d’entraînement structuré pour plus d’efficacité
Des explications théoriques et pratiques pour plus de compréhension
Des conseils et des bonus pour plus de fun

Objectif TRACTIONS

Apprendre et performer aux tractions quel que soit son niveau !

Retrouvez plus de 20 exercices et éducatifs judicieusement organisés sous forme de séances pour apprendre et progresser aux tractions sans s’ennuyer !
Accédez à différents niveaux de progression : de débutant complet à expert
Allez plus loin grâce à des parties plus théoriques des astuces pratiques et des défis pour se challenger

Un programme pour progresser de façon autonome

Pour atteindre son objectif, l’accompagnement d’un coach sportif professionnel et personnel est parfois onéreux. En effet, pour progresser significativement aux tractions, on estime qu’il est nécessaire de suivre jusqu’à plusieurs dizaines de séances personnelles avec un coach, selon son niveau de départ.

Ce programme à l’avantage de vous donner les clés et les principes fondamentaux pour progresser à votre rythme. Le tout en adaptant votre niveau de façon autonome et efficace.

Mises à jour gratuites et incluses

Bonne nouvelle ! Chaque programme Supertrainers acheté permet d’accéder à vie à toutes les nouvelles versions, mises à jour, ou améliorations de programme. Et ça même en cas d’augmentation de prix.

Avis et témoignages du programme

Catégorie : Programmes