Description
Descriptif du programme
HARLEY QUINN Training est un programme adapté pour un objectif de renforcement musculaire, de perte de masse grasse et pour développer sa souplesse & mobilité articulaire
Pas besoin de matériel particulier, vous pouvez réaliser tous les entraînements dans le lieu de votre choix.
Les séances sont divisées en 4 catégories (cardio peu intense, cardio intense, renforcement musculaire et stretching)
Le programme dure de 4 à 10 semaines, selon la fréquence d’entraînement (2 à 5 séances hebdomadaires). Les séances durent en moyenne de 20 à 50 minutes
Pas besoin de matériel particulier, vous pouvez réaliser tous les entraînements dans le lieu de votre choix.
Les séances sont divisées en 4 catégories (cardio peu intense, cardio intense, renforcement musculaire et stretching)
Le programme dure de 4 à 10 semaines, selon la fréquence d’entraînement (2 à 5 séances hebdomadaires). Les séances durent en moyenne de 20 à 50 minutes
Programme illustré et guidé sans matériel
Des séances d’entraînement uniques, illustrées et guidées pour garantir un suivi et une évolution optimale. Le tout sans matériel !
Programme de développement physique et musculaire pour le développement des capacités physiques globales.
Des séances illustrées motivantes
Des séances d’entraînement thématiques soigneusement illustrées fait maison pour encore plus d’inspiration et de motivation.
Aucun personnage n’a été blessé durant l’entraînement !
Aucun personnage n’a été blessé durant l’entraînement !
