Made in Supertrainers
- Développeur de capacités physiques
- Infographies Fitness & Training
- Bac +5 Sciences du sport
Cooking BOOK
49,00€
Le Cooking BOOK est un livre numérique de recettes illustrées et accompagnées d’astuces sur la nutrition.
Les ingrédients et les recettes proposés ont été soigneusement sélectionnés pour être compatibles avec différents objectifs physiques.
En complément des recettes, accédez à un calculateur qui vous permet de déterminer les portions idéales des différents plats en fonction de vos objectifs et besoins.
- Paiement 100 % sécurisé
- Expédié sous 48 h
- Satisfait ou remboursé 30 j
- Ebook : accès immédiat
🛡️ Méthode validée scientifiquement
🎓 Par un expert Master STAPS
👥 +250 000 abonnés
⭐ Avis vérifiés
Ce que ce livre change
Du « je crois » au « je sais ».
Fini les méthodes contradictoires. Un cap clair, étape par étape.
🧭
Une méthode, pas des astuces
Un cheminement structuré du diagnostic à l’action, sans recettes miracles ni jargon.
🔬
Fondé sur la science
Chaque principe s’appuie sur la littérature scientifique, vulgarisée et illustrée.
🎯
Applicable dès aujourd’hui
Des actions concrètes à chaque chapitre pour avancer sans tout chambouler.
Les fiches recettes COOKING BOOK
- 50 fiches recettes ludiques et illustrées
- Recettes salées, sucrées et boissons
- Étapes de préparation simplifiées
- Macronutriments aux 100g
- Tips infos santé des coachs
- Variantes de préparation
LE BONUS QUE TU NE TROUVERAS PAS AILLEURS : Ton calcul de portion idéale pour chacune de tes journées en quelques clics.
Le calculateur du Cooking BOOK te donne les bonnes portions !
En complément du livre de recettes vous aurez accès au Calculateur du Cooking BOOK ! Le principe est simple : Simplifier les bonnes portions pour chaque journée.
Tu le sais sûrement déjà : Perdre ou gagner du poids dépend entre autres de ton apport calorique et de la qualité des nutriments.
Sans y réfléchir, grâce au Cooking Book : Tu recevras les portions idéales de chacun de tes plats du jour calculés pour tes objectifs.
Nos calculs de portions Un calcul intelligent et personnalisé
- Calcul calorique selon vos informations corporelles
- Adaptation selon vos objectifs
- Adaptation selon votre appétit du moment
- Evaluation calorique de la recette complète
- Découpage au 100gr du plat
- Calcul croisé de la portion / grammage
- Envoi par email immédiat
Des mises à jour
Ce n’est pas un livre de recette figé ! Chaque année, retrouvez des recettes, astuces et contenus supplémentaires ajoutés selon les besoins et envies des utilisateurs.
and made in OHMYGYM
- Créateur d’outils du coach
- Sport Nutrition Specialist
- Strength & Sport Specialist
Training book et cooking book dans un même pack
Le Training BOOK et le Cooking BOOK réuni dans un pack à prix avantageux
L’auteur
Écrit par un expert du sport, pensé par un designer.
Je suis Marin, fondateur de Supertrainers. J’ai créé cette collection pour réconcilier deux mondes : la rigueur de la science du sport et la clarté du design.
Mon obsession : qu’un contenu sérieux soit enfin compris et appliqué. C’est ce qui rapproche +250 000 personnes de leurs objectifs.
— Marin
Ils l’ont lu
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Questions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir.
Sous quel format vais-je recevoir le livre ?
Au choix : livre papier (édition imprimée), ebook PDF (accès immédiat), ou le pack qui combine les deux.
Quels sont les délais de livraison ?
Le livre papier est expédié sous 48 h en France. L’ebook est disponible immédiatement après l’achat.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui, 100 %. Les paiements sont chiffrés et traités par un prestataire certifié.
Et si le livre ne me convient pas ?
Tu es couvert par notre garantie satisfait ou remboursé de 30 jours sur le format papier.
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