couverture Cooking BOOK

Cooking BOOK

49,00€

Le Cooking BOOK est un livre numérique de recettes illustrées et accompagnées d’astuces sur la nutrition.

Les ingrédients et les recettes proposés ont été soigneusement sélectionnés pour être compatibles avec différents objectifs physiques.

En complément des recettes, accédez à un calculateur qui vous permet de déterminer les portions idéales des différents plats en fonction de vos objectifs et besoins.

Informations complémentaires

Les fiches recettes COOKING BOOK

  • 50 fiches recettes ludiques et illustrées
  • Recettes salées, sucrées et boissons
  • Étapes de préparation simplifiées
  • Macronutriments aux 100g
  • Tips infos santé des coachs
  • Variantes de préparation
LE BONUS QUE TU NE TROUVERAS PAS AILLEURS : Ton calcul de portion idéale pour chacune de tes journées en quelques clics.
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Le calculateur du Cooking BOOK te donne les bonnes portions !

perte de poids prise de masse peu importe

En complément du livre de recettes vous aurez accès au Calculateur du Cooking BOOK ! Le principe est simple :  Simplifier les bonnes portions pour chaque journée. 

cooking book formulaire et mail

 Tu le sais sûrement déjà : Perdre ou gagner du poids dépend entre autres de ton apport calorique et de la qualité des nutriments.
Sans y réfléchir, grâce au Cooking Book : Tu recevras les portions idéales de chacun de tes plats du jour calculés pour tes objectifs. 

Nos calculs de portions Un calcul intelligent et personnalisé

ohmygym calcule tes portions 7j7 copie
  • Calcul calorique selon vos informations corporelles
  • Adaptation selon vos objectifs
  • Adaptation selon votre appétit du moment
  • Evaluation calorique de la recette complète
  • Découpage au 100gr du plat
  • Calcul croisé de la portion / grammage
  • Envoi par email immédiat

Des mises à jour

mises a jour Cooking BOOK

Ce n’est pas un livre de recette figé ! Chaque année, retrouvez des recettes, astuces et contenus supplémentaires ajoutés selon les besoins et envies des utilisateurs.

supertrainers et ohmygym
 
 

Made in Supertrainers

  • Développeur de capacités physiques
  • Infographies Fitness & Training
  • Bac +5 Sciences du sport 

and made in OHMYGYM

  • Créateur d’outils du coach
  • Sport Nutrition Specialist
  • Strength & Sport Specialist

Training book et cooking book dans un même pack

Couverture BOOK Pack

Le Training BOOK et le Cooking BOOK réuni dans un pack à prix avantageux 

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