Description
Vous rêvez d’avoir des fesses bombées et rebondies ?
Les fesses plates, sans forme, aplaties, peuvent être la source de nombreux complexes.
Pourtant ce n’est pas une fatalité. Tout le monde a le potentiel pour développer cet atout physique & sportif. Les fessiers sont des muscles très puissants qui peuvent considérablement gagner en volume avec un entraînement intelligemment structuré.
PBOOTY Programme : le programme pour des fesses bombées
BOOTY Programme, le nouveau programme @supertrainers spécialement consacré au développement des fessiers pour des fesses bombées et rebondies.
Laissez vous guider par un entraînement, adaptable pour tous les niveaux réalisable avec matériel ou avec des alternatives sans matériel.
Que contient ce programme ?
Un programme fessiers complet de 4 à 8 semaines à faire en salle ou à la maison (en fonction de votre matériel à disposition).
- Des séances illustrées et ludiques pour plus de motivation et de clarté.
- Des séances variées pour ne jamais se lasser ni s’ennuyer.
- Des séances courtes mais très efficaces d’environ 45 minutes.
- Le calendrier de séances inclut pour mieux suivre l’avancement du programme et suivre la progression.
- Des explications détaillées pour les exercices.
- Des propositions de niveau pour adapter la difficulté des exercices.
- Des alternatives aux exercices pour ajuster l’entraînement en fonction de son matériel.
- Des bonus et astuces pour améliorer l’efficacité de certains exercices.
- Des recommandations complémentaires au programme lié au mode de vie.
Les fessiers, mais pas n'importe comment
Ce programme inclut également des exercices pour favoriser le ventre plat et renforcer le gainage, un travail musculaire complémentaire et indispensable dans le cadre d’un entraînement ciblé des fessiers.
Pour qui s’adresse ce programme ?
Développer les fessiers est un objectif majoritairement recherché par les femmes, mais les hommes peuvent tout à fait réaliser ce programme également. Rappelons qu’avoir des fessiers développés n’est pas juste un critère esthétique, c’est aussi est un très grand avantage pour la performance physique ainsi que pour la santé.
Laissez vous guider !
Les séances ont été soigneusement pensées et conçues pour maximiser les résultats tout en étant variées. La difficulté des exercices est adaptable à votre niveau sportif et à vos progrès pour être le plus efficace possible.
Mises à jour gratuites et incluses
Bonne nouvelle ! Chaque programme Supertrainers acheté permet d’accéder à vie à toutes les nouvelles versions, mises à jour, ou améliorations de programme. Et ça même en cas d’augmentation de prix.
